женский форум - беременность и роды

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
ОтветитьСоздать новую тему
> Какой вид спорта при больной спине?
Тайна
сообщение 21.9.2008, 12:47
Сообщение #1


Быть, а не казаться.
**********

Любимый авторСимпатия форумаOnline userКомплиментСюрпризСюрприз
Модератор
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 134
Регистрация: 28.9.2006
Из: Москва
Пользователь №: 9 600



Девочки, у меня проблемы со спиной - грыжа и с копчиком проблемы. Очень хочу заниматься каким-нить спортом.... хотела возобновить занятия танцем живота, но слышала, что с больной спиной нельзя. Слышала так же, что хорошо влияет пилатес. Кто в курсе, подскажите, чем заняться, чтобы не навредить спине?

пы.сы может бассейн? но я боюсь воды....
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Марьяшка
сообщение 21.9.2008, 13:13
Сообщение #2


Дышу ради неё
***********

Победитель фотоконкурсаМодераторСимпатия форумаOnline userЗвезда форумаКомплимент
Любимый авторМуза форумаСюрпризПомощникПобедитель фотоконкурса
КомплиментСюрприз
Дневник пользователя
Группа: Модераторы
Сообщений: 7 719
Регистрация: 25.11.2006
Из: Россия, Республика Коми, Ухта
Пользователь №: 10 971



Кать, а может лучше с врачём посоветоваться?
Я вот тоже хотела посоветовать басейн. НУ а как понять, воды боишься??? Что совсем???
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Тайна
сообщение 21.9.2008, 13:50
Сообщение #3


Быть, а не казаться.
**********

Любимый авторСимпатия форумаOnline userКомплиментСюрпризСюрприз
Модератор
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 134
Регистрация: 28.9.2006
Из: Москва
Пользователь №: 9 600



Цитата(Марьяшка @ 21.9.2008, 14:13) *

Кать, а может лучше с врачём посоветоваться?
Я вот тоже хотела посоветовать басейн. НУ а как понять, воды боишься??? Что совсем???


У меня нет в Москве хорошего толкового врача... обследовалась ваще в другой стране. если получится прокнсультироваться с тем доктором - то хорошо.
А про бассейн - я тонула в дестве сильно bye.gif и сейчас к воде отношусь настороженно - на глубине не плаваю, да и вообще толком плавать не умею... Короче никакого кайфа от воды я не получаю)
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Nasi4ka
сообщение 22.9.2008, 21:50
Сообщение #4


самая-самая счастливая!!!:)
****


Дневник пользователя
Группа: Пользователи
Сообщений: 218
Регистрация: 21.9.2006
Из: Севастополь
Пользователь №: 9 414



у меня вот тоже копчик болит fingal.gif особенно если долго посижу....а уж если на твердом cranky.gif можно стреляться. Мама мне посоветовала йогой заняться(она у меня человек занимающийся). Ну и бассейн...
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
mantoya
сообщение 22.9.2008, 22:09
Сообщение #5


пользователь
*****


Группа: Пользователи
Сообщений: 548
Регистрация: 16.7.2008
Из: г. Коломна
Пользователь №: 33 656



Скажу вам как фитнес-инструктор по профессии и обладательница больного позвоночника в одном лице. laugh.gif Плавание не только можно, а нужно. Ничего полезнее для спины просто нет. handup.gif И можно любые виды фитнеса, пилатес например, и т.п. Все упражнения надо делать либо на спине либо на животе, и нельзя поднимать ничего тяжелее ложки. Никакой вертикальной нагрузки... То есть, штангу лучше на плечи не класть и в "березке" не стоять. dont.gif По-поводу йоги... Многие асаны делать нельзя будет... Все-таки если соберетесь, надо обязательно сказать инструктору о вашей проблеме и следовать рекомендациям (предварительно, убедиться в профессионализме). Еще нельзя бегать, прыгать... flowers.gif
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Тайна
сообщение 23.9.2008, 8:48
Сообщение #6


Быть, а не казаться.
**********

Любимый авторСимпатия форумаOnline userКомплиментСюрпризСюрприз
Модератор
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 134
Регистрация: 28.9.2006
Из: Москва
Пользователь №: 9 600



Цитата(mantoya @ 22.9.2008, 23:09) *

нельзя поднимать ничего тяжелее ложки. Никакой вертикальной нагрузки...

Вот и доктор, помнится, мне так говорил... а у меня ребенок 5-ти месячный fingal.gif так что все равно приходится...
Спасибо за советы! flowers.gif
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Iriska
сообщение 30.9.2008, 14:45
Сообщение #7


активный пользователь
******

Online userКомплимент
Группа: Пользователи
Сообщений: 878
Регистрация: 19.12.2005
Пользователь №: 2 776



Ой, это только через врача!!!
Вообще для спины очень хорошо - пилатес или йога. Ну и бассейн конечно.
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
komrad99
сообщение 31.5.2017, 18:34
Сообщение #8


новичок
**


Группа: Пользователи
Сообщений: 46
Регистрация: 17.4.2017
Пользователь №: 158 677



Лучше проконсультируйтесь со своим врачем по поводу спорта.
А вообще есть ЛФК- лечебная физкультура. Можете в интернете посмотреть упражнения. У моего мужа протрузия межпозвоночного диска так ему назначили ЛФК. Это даже полезно будет для Вашей спинки, но всё ровно лучше к врачу сходите.
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Алексъ
сообщение 17.7.2017, 8:06
Сообщение #9


новичок
**


Группа: Пользователи
Сообщений: 37
Регистрация: 15.7.2017
Пользователь №: 159 844



Мы не знает какая это болезнь спины. Поэтому только консультации у врача!
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
strekozocjka
сообщение 24.8.2017, 14:24
Сообщение #10


новичок
**


Группа: Участники
Сообщений: 13
Регистрация: 16.10.2013
Из: Москва
Пользователь №: 138 036



Мне кажется плаванье благоприятно влияет на весь организм)
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Bram
сообщение 25.8.2017, 3:04
Сообщение #11


осваиваюсь
*


Группа: Участники
Сообщений: 1
Регистрация: 25.8.2017
Пользователь №: 160 056



Я думаю можно заняться плаванием.
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
AlisaGTY
сообщение 26.8.2017, 13:33
Сообщение #12


осваиваюсь
*


Группа: Участники
Сообщений: 5
Регистрация: 26.8.2017
Из: Москва
Пользователь №: 160 069



Лучше исправить для начала эту проблему, а потом уже выбирать спорт. Везде задействована спина.
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Le-rra
сообщение 2.9.2017, 19:04
Сообщение #13


участник
***


Группа: Пользователи
Сообщений: 61
Регистрация: 4.5.2017
Пользователь №: 158 916



я много находила видео на youtube с упражнениями для больной спины, может попытаться с них начать?
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение

ОтветитьСоздать новую тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 19.10.2017, 6:28
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Беременность и роды

Администрация не несет ответственности за содержание информации, размещаемой пользователями ресурса.
Помните, что по вопросам, касающимся здоровья, необходимо консультироваться с врачом.
Использование фотографий запрещено без письменного разрешения их авторов.
При перепечатке любых материалов активная ссылка на www.forum.forumok.ru обязательна!