женский форум - беременность и роды

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
ОтветитьСоздать новую тему
> тай-бо, кто-нибудь занимается :)
Shizza
сообщение 13.10.2010, 11:37
Сообщение #1


Per aspera ad astra - Через тернии к звездам!
**********


Дневник пользователя
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 245
Регистрация: 24.11.2007
Из: Красноярский край
Пользователь №: 21 477



Знаменитый в Голливуде тренер, семикратный чемпион мира по боевым искусствам, Билли Блэнкс придумал ТАЙ-БО АЭРОБИКУ.В ТАЙ-БО органично сочетается кардионагрузка и интенсивная проработка мышц. Особенно рекомендуется для желающих достичь максимального эффекта при сжигании подкожных жировых отложений. Занятия ТАЙ-БО улучшают мышечный рельеф. Ведь вы активно работаете руками и ногами, а приемы все силовые. При этом на тренировке непременно целенаправленно прорабатываются мышцы пресса и ног. На занятиях ТАЙ-БО активно работают ноги и руки (много резких движений требуют больших энергетических затрат), так что сброс веса Вам обеспечен. Кроме того, укрепляет сердечно-сосудистую систему, развивает выносливость. Мышцы ног и всего корпуса подтягиваются и приобретают спортивный вид.

девочки, тут скачала себе пару занятий Билли Блэнкса, начала с минимума,но даже 38 минутная начальная програма выматывает и очень хорошо чувствуется потом напряжение многих мышц.
а кто-нибудь еще пробовал эти упражнения???
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Angel
сообщение 30.10.2010, 2:19
Сообщение #2


В поисках счастья
******


Группа: Пользователи
Сообщений: 828
Регистрация: 19.3.2007
Из: Орел
Пользователь №: 14 135



Я хожу на тай-бо уже почти два месяца. Устаю конечно, особенно во время активных упражнений, но зато потом усталость быстро проходит. Многие упражнения сейчас стала делать лучше и легче. Надеюсь эти тренировки помогут мне похудеть, ато вес 85 кг это слишком bang.gif Сейчас правда уже меньше. Но я хочу до 60 кг как минимум похудеть, т.к. во-первых по всем таблицам это мой идеальный вес, а во-вторых я такой была, значит это возможно. Правда при 60 кг я все равно была немного полной. Но сейчас мне так уже не кажется когда смотрю свои фотки...
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Divva
сообщение 31.10.2010, 12:20
Сообщение #3


Мама!
**********


Группа: Пользователи
Сообщений: 3 643
Регистрация: 25.6.2010
Из: Москва
Пользователь №: 96 398



Отличные занятия, которые дают прекрасный результат: и жир согнать и мышцы подтянуть. handup.gif
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Fllamme
сообщение 31.10.2010, 22:29
Сообщение #4


мастер
*********

КомплиментТворческая личностьOnline userПобедитель фотоконкурсаСимпатия форума
Группа: Пользователи
Сообщений: 2 743
Регистрация: 13.2.2007
Из: М.О., Ногинск
Пользователь №: 13 118



Я с помощью тай-бо 30 кг скинула за полгода. handup.gif супер вещь!
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
RomaskaMalinka
сообщение 12.4.2012, 11:49
Сообщение #5


активный участник
****


Группа: Пользователи
Сообщений: 115
Регистрация: 12.4.2012
Из: Москва
Пользователь №: 127 031



Тоже с Билли занималась и в спортивном клубе. Нагрузка сильная. Мне 20 минут хватает, чтобы измотаться и пропотеть.
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
LilyaV
сообщение 11.10.2012, 12:48
Сообщение #6


эксперт
**********


Группа: Пользователи
Сообщений: 3 555
Регистрация: 30.11.2011
Пользователь №: 122 425



ого!не думала, что на женском форуме найдутся поклонницы и этого вида спорта. Сума сойти!! Думаю, это классно, когда девушка занимается тай-бо. Сама бы тоже хотела попробовать, но пока не до этого.
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
ninochechka
сообщение 11.10.2012, 19:17
Сообщение #7


статусный пользователь
*******


Группа: Пользователи
Сообщений: 1 249
Регистрация: 6.4.2012
Из: Будапешт
Пользователь №: 126 849



Цитата(LilyaV @ 11.10.2012, 13:48) *

ого!не думала, что на женском форуме найдутся поклонницы и этого вида спорта. Сума сойти!! Думаю, это классно, когда девушка занимается тай-бо. Сама бы тоже хотела попробовать, но пока не до этого.



Ага, я тоже так думаю. Это здорово. Девушка таким орбразом и в форме остается, а еще и защитить себя может. Это просто замечательно
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
LilyaV
сообщение 25.4.2014, 17:11
Сообщение #8


эксперт
**********


Группа: Пользователи
Сообщений: 3 555
Регистрация: 30.11.2011
Пользователь №: 122 425



Цитата
Ага, я тоже так думаю. Это здорово. Девушка таким орбразом и в форме остается, а еще и защитить себя может. Это просто замечательно

точно! и защитить тоже может себя. да и осознание того, что если что - то она может за себя постоять - уже уверенности придает и в обыденной жизни.
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Виеста
сообщение 23.7.2015, 13:51
Сообщение #9


участник
***


Группа: Пользователи
Сообщений: 77
Регистрация: 23.7.2015
Пользователь №: 148 580



Я пробовала тай бо! У меня свободный абонемент, хожу на фитнес и пару раз была на тай бо! Сразу скажу, тренировка точно не для новичков , она очень усиленная! Это так сказать силовой фитнес. Там некоторые движения напоминают боевые, но цель все та же - он помогает похуедть, при чем очень хорошо! Поэтому если надо максимально сбросить вес, то из всех видов фитнеса лучше тай бо
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
tebinavi1987
сообщение 28.12.2017, 15:16
Сообщение #10


осваиваюсь
*


Группа: Участники
Сообщений: 2
Регистрация: 15.12.2017
Пользователь №: 164 418



Долго искал интернет-магазины с хорошими входными дверьми. Нашел и хочу посоветовать вам [скрыто от гостей]
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Ника26
сообщение 11.4.2018, 11:12
Сообщение #11


участник
***


Группа: Пользователи
Сообщений: 58
Регистрация: 31.8.2016
Пользователь №: 155 900



Ну я лично не занимаюсь и никогда даже не рассматривала этот вид спорта для себя. но спортивные новости просматриваю: [скрыто от гостей] тем более. что благодаря Конору и всем сопричастным, эти новости не дают загрустить)) Но спорт интересный, просто на любителя.
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
fedrun
сообщение 11.4.2018, 15:34
Сообщение #12


осваиваюсь
*


Группа: Участники
Сообщений: 5
Регистрация: 10.4.2018
Пользователь №: 168 562



Что это за зверь?)
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение

ОтветитьСоздать новую тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 20.4.2018, 17:37
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Беременность и роды

Администрация не несет ответственности за содержание информации, размещаемой пользователями ресурса.
Помните, что по вопросам, касающимся здоровья, необходимо консультироваться с врачом.
Использование фотографий запрещено без письменного разрешения их авторов.
При перепечатке любых материалов активная ссылка на www.forum.forumok.ru обязательна!